Google

Ad

রাত জাগলে যেইসব অসুখ হতে পারে দেখে নিন

আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম এর বিশ্রাম এর দরকার ঘুম কম হলে শারিরীক মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হলে রাতজাগা বদ অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে 

মাঝেমধ্যে 2-1 দিন রাত জাগলে তেমন কোনো ক্ষতি হয় না আমাদের শরীরে তবে দীর্ঘদিন রাত জাগলে ভয়াবহ শারীরিক ক্ষতি হতে পারে

1 ) দীর্ঘদিন ধরে রাত জাগলে আমাদের শরীরে ঘুমের ছন্দ পরিবর্তন আসে নতুন করে রুটিন ফিরিয়ে আনা তখন বেশি কঠিন

2 ) রাত জাগলে আমাদের শরীরে অতিরিক্ত রক্তচাপ জাতীয় অসুখ হতে পারে

3 ) রাত জাগলে পেটের সমস্যা হতে পারে 

রাত জাগলে যেইসব অসুখ হতে পারে দেখে নিন রাত জাগলে যেইসব অসুখ হতে পারে দেখে নিন Reviewed by Karmasandhan Recruitment on January 04, 2021 Rating: 5

No comments:

Ad Home

Powered by Blogger.